Date & Eventi

Gennaio 2021

Calendario degli incontri di Gennaio

Qui di seguito trovi i calendari degli incontri per quest’inverno 2021. Per fare chiarezza sui diversi stili puoi leggere la descrizione dei diversi corsi in questa pagina.

Dicembre 2020

Calendario degli incontri di Dicembre

Novembre 2020

Calendario degli incontri di Novembre

Ottobre 2020

Calendario degli incontri di Ottobre

Riprendono gli incontri in Bottega Allegra (zona Isola – Zara)

  • Martedì 12:30 – 13:30 – Yoga prenatale
  • Martedì 19:00 – 20:00 – Hatha-vinyasa flow
  • Martedì 20:30 – 21:30 – Sattva warrior flow
  • Mercoledì 19:30 – 20:30 – Hatha-vinyasa flow
  • Mercoledì 20:45 – 21:45 – Respirazione & Meditazione
  • Giovedì 16:00 – 17:00 – Sattva warrior flow

Settembre 2020

Calendario degli incontri di Settembre 

Riprendono gli incontri in Bottega Allegra (zona Isola – Zara)

  • Martedì 12:30 – 13:30 – Yoga prenatale
  • Martedì 19:00 – 20:00 – Hatha-vinyasa flow
  • Martedì 20:30 – 21:30 – Sattva warrior flow
  • Mercoledì 19:30 – 20:30 – Hatha-vinyasa flow (in English)
  • Giovedì 16:00 – 13:00 – Hatha-vinyasa flow
  • Giovedì 19:00 – 20:00 – Sattva warrior flow
  • Giovedì 20:30 – 21:30 – Respirazione & Meditazione

Calendario degli incontri di Settembre 

Agosto 2020

Gli incontri online sono stati sospesi per il mese di Agosto per via della collaborazione a tempo pieno con LSN Gymnasia in Costa Smeralda.

Luglio 2020

Calendario degli incontri di Luglio

Qui sopra trovate il calendario degli incontri online per il mese di Luglio per le lezioni di gruppo via Zoom e Skype. Sono disponibili anche incontri individuali tramite videochiamata Whatsapp e Facebook per bisogni specifici e programmi mirati. Gli incontri includono movimento del corpo in Vinyasa di posture Asana della tradizione Hatha, esercizi di respirazione Pranayama, Kundalini Himalayano e Kriya, tecniche di meditazione e mantra.

Lezioni di Yoga in Inglese! Yoga for English speakers!

Great news for all the English speakers! I’ll be guiding all Yoga online sessions both in English and Italian for the month of July. Miglioriamo il nostro inglese facendo Yoga, why not?

Evento della Luna Piena & della Luna Nuova

Il ciclo lunare è da sempre fondamentale nell’equilibrio psico-fisico dell’essere umano. Questi due incontri sono dedicati a rafforzare le nostre intenzioni sfruttando l’energia dei cicli naturali. Formulando le nostre risoluzioni per la fase lunare insieme rafforzeremo il nostro campo energetico. Praticheremo delle tecniche di respirazione e meditazione della tradizione tantrica Himalayana e ci concederemo un momento di rilassamento ascoltando i suoni profondi delle campane delle campane tibetane.

Giugno 2020

Calendario degli incontri di Giugno

Qui sopra il calendario degli incontri online per il mese di Giugno per le lezioni di gruppo via Zoom e Skype. Sono disponibili anche incontri individuali tramite videochiamata Whatsapp e Facebook per bisogni specifici e programmi mirati. Gli incontri includono movimento del corpo in Vinyasa di posture Asana della tradizione Hatha, esercizi di respirazione Pranayama, Kundalini Himalayano e Kriya, e tecniche di meditazione e mantra. Great news for all the English speakers! I’ll be guiding two Yoga classes a week in English for the month of June. Miglioriamo il nostro inglese facendo Yoga, why not? Da Giugno propongo due sessioni di Yoga in lingua Inglese alla settimana.

Cerchio della Luna Piena & della Luna Nuova

Il ciclo lunare è da sempre fondamentale nell’equilibrio psico-fisico dell’essere umano. La Luna Piena è il momento ideale per formulare l’intenzione di lasciare andare il vecchio e ciò che non ci serve più, di modo da fare spazio per accogliere il nuovo. La Luna Nuova al contrario segna l’inizio di un nuovo ciclo e con la sua energia rinnovatrice è il momento ideale per iniziare nuovi progetti. Questo mese la Luna Nuova coincide con il Solstizio d’estate, il giorno con più ore di luce dell’anno, e con la giornata internazionale dello Yoga dedicata a questa fondamentale disciplina evolutiva.

Flyers eventi (12)Workshop sul sistema dei Chakra

Comprendere il funzionamento del sistema energetico per saperlo attivare, controllare e rafforzare. Un incontro per conoscere le caratteristiche e le qualità dei Chakra e scoprire come ricevere, immagazzinare, trasformare e distribuire energia vitale attraverso di essi. Quale migliore momento di scoprire una tecnologia cosí fondamentale per il nostro benessere che ora?

Maggio 2020

Calendario degli incontri di Maggio

Qui sopra il calendario degli incontri online per il mese di Maggio per le lezioni di gruppo via Zoom e Skype. Sono disponibili anche incontri individuali tramite videochiamata Whatsapp e Facebook per bisogni specifici e programmi mirati. Gli incontri includono movimento del corpo in Vinyasa di posture Asana della tradizione Hatha, esercizi di respirazione Pranayama, Kundalini Himalayano e Kriya, e tecniche di meditazione e mantra. Great news for all the English speakers! I’ll be guiding two Yoga classes a week in English for the month of May. Miglioriamo il nostro inglese facendo Yoga, why not? Da Maggio propongo due sessioni di Yoga in lingua Inglese alla settimana.

Cerchio della Luna Piena & della Luna Nuova

Il ciclo lunare è da sempre fondamentale nell’equilibrio psico-fisico dell’essere umano. La Luna Piena è il momento ideale per formulare l’intenzione di lasciare andare il vecchio e ciò che non ci serve più, di modo da fare spazio per accogliere il nuovo. La Luna Nuova al contrario segna l’inizio di un nuovo ciclo e con la sua energia rinnovatrice è il momento ideale per iniziare nuovi progetti. Questi due incontri sono dedicati rafforzare le nostre intenzioni sfruttando l’energia dei cicli naturali. Formulando le nostre risoluzioni per la fase lunare insieme rafforzeremo il nostro campo energetico. Praticheremo delle tecniche di respirazione e meditazione della tradizione tantrica Himalayana e ci concederemo un momento di rilassamento ascoltando i suoni profondi delle campane delle campane tibetane.

Flyers eventi (12)Workshop sul sistema dei Chakra

Comprendere il funzionamento del sistema energetico per saperlo attivare, controllare e rafforzare. Un incontro per conoscere le caratteristiche e le qualità dei Chakra e scoprire come ricevere, immagazzinare, trasformare e distribuire energia vitale attraverso di essi. Quale migliore momento di scoprire una tecnologia cosí fondamentale per il nostro benessere che ora?

Aprile 2020

Qui sopra il calendario degli incontri online per il mese di Aprile per le lezioni di gruppo via Zoom e Skype. Sono disponibili anche incontri individuali tramite videochiamata Whatsapp e Facebook per bisogni specifici e programmi mirati. Gli incontri includono movimento del corpo in Vinyasa di posture Asana della tradizione Hatha, esercizi di respirazione Pranayama, Kundalini Himalayano e Kriya, e tecniche di meditazione e mantra. Alcuni incontri saranno bilingue (in Italiano & Inglese).

Luna della Lepre

Cerchio della Luna Piena della Lepre Un incontro al femminile per rimanere connesse con i cicli naturali, condividere e darsi supporto. Praticheremo insieme delle tecniche di respirazione e meditazione della tradizione tantrica Himalayana e ci concederemo un momento di rilassamento ad ascoltare i suoni profondi delle campane delle campane tibetane.

Nuova Luna - Aprile 2020

Cerchio della Luna Nuova Un incontro per rafforzare il nostro sistema e sfruttare i cicli naturali per mettere in moto nuovi inizi. Praticheremo insieme delle tecniche di respirazione e meditazione della tradizione tantrica Himalayana potenti per risvegliare la nostra forza di volontà, la nostra capacità di agire e la nostra determinazione per finire con un momento di rilassamento accompagnato dai suoni profondi delle campane delle campane tibetane. L’incontro sarà in inglese.

Segui la mia pagina Instagram Yoga_Leila per rimanere aggiornato sugli incontri di yoga in diretta. Propongo set di esercizi di respirazione e meditazioni volti a calmare il sistema nervoso, rafforzare il sistema immunitario e restare centrati.

La rubrica online Yoga & Benessere Quotidiano sulle pagine Facebook della Bottega Allegra e Om Leila Yoga è in corso e trovate delle mini sessioni di tecniche e pratiche di yoga adeguate per le donne incinte.

Marzo 2020

Le tristi circostanze di questo periodo hanno imposto la chiusura delle attività presso la Bottega Allegra e l’annullamento degli eventi annunciati nella Newsletter per la Festa della Donna e l’Equinozio di Primavera nonché della seconda edizione del Ritiro Benessere con Planet Kambo in Inghilerra.

Ho iniziato una rubrica online Yoga & Benessere Quotidiano sulle pagine Facebook della Bottega Allegra e Om Leila Yoga condividendo delle tecniche e delle pratiche di yoga adeguate per le donne incinte.

Ho organizzato delle sessioni di yoga in diretta via Instagram LIVE dalla mia pagina Yoga_Leila per condividere dei set di tecniche di respirazione che aiutano a calmare il sistema nervoso e rafforzare il sistema immunitario. Inoltre per accogliere la primavera insieme, anche se a distanza, ho organizzato tre appuntamenti di attività di celebrazione dell’arrivo della primavera nel weekend dell’Equinozio.

Febbraio 2020

La prima edizione di Sattviclub, Ritiro Sattvico Urbano, a Milano ha avuto luogo a Febbraio nel contesto delle Giornate Le Bouquet, il 22 & 23 Febbraio 2020, presso lo stupendo Spazio Le Bouquet Industriel.

Che cosa vuol dire Sattva? E che cos’è il SattviClub Milanese?
Sattva è un termine sanscrito che indica quelle qualità e attributi che hanno in comune la tendenza trascendente all’espansione, alla crescita e all’evoluzione. Sattva è verità, generosità, gratitudine, equilibrio, virtuosità, saggezza, coraggio, perseveranza, umiltà. In sostanza è tutto ciò che permette una elevazione di Mente, Corpo e Spirito e indirizza verso il proprio Dharma, il cammino di realizzazione personale.
Il Sattviclub è un’occasione per esplorare insieme il cammino dello yoga e le diverse tecniche che lo compongono, la pratica della musicoterapia e conoscere persone che condividono l’interesse per l’esplorazione del sé e l’espansione della consapevolezza. È un appuntamento per staccare dalla routine frenetica urbana e concedersi il tempo e lo spazio per connettersi col proprio mondo interiore e conoscere persone interessate ad esplorare questo aspetto della vita.
Abbiamo pensato a un programma vario per condividere diverse pratiche yogiche dalla meditazione al pranayama (esercizi di respirazione), dallo asana-yoga (esercizi fisici) in flow, a viaggi sensoriali accompagnati da suoni e sapori, musica, letture e tanto più.

Ci proponiamo di creare uno spazio per la condivisione, la scoperta e una sana connessione per creare una comunità Sattvica Milanese e progredire insieme nell’espansione della consapevolezza.

Sabato 22 Febbraio 2020

  • Meditazione & Hatha e Nidra Yoga con Lara
  • Satsang “La via dello Yoga”
  • Yoga Flow con Francesca
  • Sattva Yoga & Musicoterapia con Leila

Domenica 23 Febbraio 2020

  • Sattvic Social Club con dj
  • Cerimonia del Cacao
  • Seduta di Musicoterapia con Leila

Qualche foto dell’evento

Gennaio 2020

La Bottega Allegra (zona Isola – Zara) – Sospesi fino a data da definirsi

  • Lunedì 18:45 – 19:45 – hatha yoga gentile (aperto a tutti)
  • Martedì 13:00 – 14:00 – yoga prenatale
  • Giovedì 13:00 – 14:00 – hatha yoga gentile (aperto a tutti)
  • Giovedì 14:30 – 15:30 – yoga prenatale

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